Fisioterapeuta Luís Miguel Brazão Gouveia

domingo, 13 de setembro de 2015

A atividade física no controle da dor musculoesquelética

Fonte: http://www.aped-dor.com/images/FactSheets/DorMusculoEsqueletica/pt/Exercise.pdf
Tradução Dr. José Tadeu Tesseroli de Siqueira
© 2009 International Association for the Study of Pain®

Introdução

As atividades físicas (exercícios), são usadas frequentemente na reabilitação como um componente integral no controle da dor. O tipo e o tempo de exercícios, para o melhor controle da dor, ainda não estão bem definidos e podem variar de acordo com a condição álgica ou com a tolerância do paciente.

Hipoalgesia induzida por exercício físico em jovens e adultos saudáveis

• A hipoalgesia não é localizada na parte do corpo em atividade física; a maior redução da dor ocorre no membro em exercício comparado com o membro contralateral e os músculos distantes que estão em repouso.
• A hipoalgesia que se segue a uma única sessão de exercício tende a ser de curta duração.
• Exercícios aeróbicos devem ser realizados com intensidade moderada alta e por longo tempo para produzir hipoalgesia.
• Contrações isométricas de alta e baixa intensidade produzem hipoalgesia; Contrações de baixa intensidade devem ser utilizadas para duração maior de hipoalgesia.
• A fadiga não é necessária para produzir hipoalgesia.

Benefícios dos exercícios físicos na dor musculoesquelética

• O exercício físico é benéfico para a maioria das condições álgicas musculoesquelética, incluindo problemas crônicos do pescoço, osteoartrite, artrite reumatóide, fibromialgia, dor miosfacial e lombalgia crônica.
• Ainda não são conhecidos o tempo e a duração ideal de exercícios físicos, para a maioria das condições de dor.
• Programas de exercícios de baixa densidade são frequentemente recomendados baseados a tolerância do paciente, mas pesquisas recentes também mostram benefícios através de exercícios de alta densidade.
• Mudanças buscas na dor, tanto o aumento quanto a diminuição, no inicio de um programa de exercícios não necessariamente prediz resposta de longo, prazo. Por exemplo, os indivíduos, podem experimentar um leve aumento da dor no inicio do programa de exercícios, seguido pela redução da dor com aumento da frequência dos exercícios físicos.
• A Aplicação de longo prazo de exercícios físicos no controle da dor ainda não é bem compreendido, incluindo uma progressão dos exercícios e como melhorar a aderência.
• Sempre é recomendado um programa de exercícios físicos supervisionados a adesão do paciente é melhorada pela combinação de exercícios físicos com programas motivacionais ou terapia cognitivocomportamental.

Mecanismos opióides

• Os exercícios físicos aumentam os níveis plasmáticos de Beta-endorfinas, indicando o envolvimento do sistema nervoso periférico.
• Poucas pesquisas foram realizadas sobre os níveis plasmáticos de Beta-endorfinas e a percepção da dor; muitas da pesquisas realizadas usaram exercícios aeróbicos em homens jovens e não foi encontrada a co-relação entre os níveis de Beta-endorfina e os níveis de dor.
• Dados de pesquisas experimental mostra tolerância cruzada entre a ativação endógena do sistema opióide (através de exercício voluntario de alta duração) e administração exógena de opióides.

Mecanismos não opióides

• Os exercícios físicos podem influenciar todos os aspectos de mecanismos biopsíquico de dor, afetando o modo que o individuo relata a dor.
• Os exercícios físicos ativam fibras aferentes grossas, e assim o mecanismo pelo qual ocorre o alivio da dor podem envolver a teoria do controle do portão e a inibição espinal.
• Algumas teorias adicionais incluem a relação entre ativação do córtex motor e a inibição descendente

Tradução Dr. José Tadeu Tesseroli de Siqueira

Referencias

1. Andersen LL, Kjaer M, Sogaard K, Hansen L, Kryger AI, Sjogaard G. Effect of two contrasting types of physical exercise on chronic neck muscle pain. Arthritis Rheum 2008;59:84–91.

2. Busch AJ, Barber KA, Overend TJ, Peloso PM, Schachter CL. Exercise for treating fibromyalgia syndrome. Cochrane Database Syst Rev 2007;CD003786.

3. Fransen M, McConnell S, Bell M. Exercise for osteoarthritis of the hip or knee. Cochrane Database Syst Rev 2003;CD004286.

4. Hayden JA, van Tulder MW, Malmivaara A, Koes BW. Exercise therapy for treatment of non-specific low back pain. Cochrane Database Sys Rev 2005;CD000335.

5. Hoeger Bement MK. Exercise-induced hypoalgesia: an evidence-based review. In: Sluka KA, editor. Management and mechanisms of pain for the physical therapist. Seattle: IASP Press; 2009. p. 143–166.

6. Kanarek RB, Gerstein AV, Wildman RP, Mathes WF, D’Anci KE. Chronic running-wheel activity decreases sensitivity to morphine-induced analgesia in male and female rats. Pharmacol Biochem Behav 1998;61:19–27.

7. Kay TM, Gross A, Goldsmith C, Santaguida PL, Hoving J, Bronfort G. Exercises for mechanical neck disorders. Cochrane Database Syst Rev 2005;CD004250.

8. Koltyn KF. Exercise-induced hypoalgesia and intensity of exercise. Sports Med 2002;32:477–87.

9. Kosek E, Lundberg L. Segmental and plurisegmental modulation of pressure pain thresholds during static muscle contractions in healthy individuals. Eur J Pain 2003;7:251–8.

Avaliação da Dor Musculoesquelética: Experimental e Clínica

Fonte: http://www.aped-dor.com/images/FactSheets/DorMusculoEsqueletica/pt/Assessment.pdf

Tradução Dr. Carlos Maurício de Castro Costa

Introdução

As características chave da dor musculoesquelética são: (i) dor referida para estruturas somáticas distantes, (ii) hiperalgesia em tecido profundo (geral e localizado), (iii) transição de dor aguda para crônica, e (iv) perturbação da função muscular. Há disponibilidade de métodos confiáveis para avaliação quantitativa das características musculoesqueléticas que oferecem informação mecanicista clínica e quantitativa que permite aos profissionais revisar e otimizar seus planos terapêuticos. Além disso, esses métodos podem dar informações sobre o modo de ação dos compostos analgésicos que estão em desenvolvimento ou que são usados atualmente para o tratamento.

Patofisiologia

A sensação de dor musculoesquelética resulta da ativação de nociceptores musculares polimodais do grupo III (fibras Aδ) e do grupo IV (fibra C) [8]. Esses nociceptores podem ser sensibilizados pela liberação de neuropeptídeos das terminações nervosas. Esse processo de sensibilização pode finalmente levar à hiperalgesia e sensibilização central dos neurônios do corno dorsal, manifestada por descargas neuronais prolongadas, aumento das respostas aos estímulos nocivos, resposta a estímulos não-nocivos e expansão de campo receptivo [8]. A sensibilização dos nociceptores do tecido profundo, seguida de sensibilização central, é a melhor explicação para a transição de dor aguda para crônica, envolvendo hiperalgesia estendida de tecido profundo e áreas expandidas de dor referida [2]. Além disso, o controle inibitório descendente de dor parece estar comprometido em pessoas com dor musculoesquelética crônica.

Características Clínicas

As manifestações sensitivas da dor musculoesquelética são de dor pungente difusa no músculo, dor referida para estruturas somáticas distantes, e modificações na sensibilidade superficial e profunda das áreas dolorosas [3]. Essas manifestações são diferentes da dor cutânea, que é normalmente superficial e localizada em torno da lesão, com uma qualidade de dor em queimação e aguda. A localização da dor é deficiente nos músculos esqueléticos, e é difícil diferenciar dor originada dos tendões, ligamentos e ossos, assim como, de articulações e suas cápsulas. A dor muscular referida é tipicamente descrita como uma sensação de estruturas profundas, em contraste com a dor referida visceral, que se localiza tanto superficial como profundamente. Kellgren [7] foi um dos pioneiros no estudo experimental das características difusas da dor muscular exógena e das reais localizações de dor referida por ativação seletiva de grupos musculares específicos. Caracterização semelhante tem sido realizada clinicamente por ativação de pontos-gatilho miofasciais em vários músculos [9].

Testes Sensitivos Quantitativos em Dor Musculoesquelética

Existem métodos quantitativos para avaliar a sensibilidade dolorosa de estruturas musculoesqueléticas. Esses métodos estão baseados na aplicação de estímulos dolorosos padronizados sobre estruturas musculoesqueléticas para avaliar quão sensível é a estrutura às modalidades de estímulos específicos [4]. A algometria por pressão é a técnica quantitativa mais comumente usada para avaliar a sensibilidade em tecidos miofasciais e articulações. Uma redução nos limiares de dor por pressão ou aumento nos índices de dor quando vários locais são avaliados indica hiperalgesia disseminada. Aplicação de pulsos dolorosos repetitivos pode ser usada para investigar somação/interação temporal e o envolvimento de receptores NMDA centrais. A somação temporal significa que estimulação repetitiva em frequências superiores a 1 Hz por estímulos idênticos dão lugar a respostas dolorosas gradualmente crescentes. Os pacientes com fibromialgia mostram respostas aumentadas e prolongadas à estimulação repetitiva, o que pode ser inibido pela cetamina (um antagonista do receptor NMDA). A dor referida pode ser avaliada experimentalmente nos músculos por injeção intramuscular de várias substâncias químicas tais como salina hipertônica, capsaicina, e glutamato [3]. Várias condições de dor musculoesquelética crônica (p.ex., dor lombar baixa, fibromialgia, e osteoartrite) estão associadas com áreas expandidas de dor referida [1]. É importante investigar clinicamente a dor referida. O equilíbrio entre a inibição descendente e a facilitação pode ser avaliado experimentalmente. Os estímulos condicionantes heterotópicos dolorosos (térmicos, mecânicos, elétricos, ou químicos) decrescem a percepção dolorosa induzida por estimulação nociva fásica aplicada em outra parte do corpo. Dados recentes têm mostrado que a modulação endógena da dor está comprometida nas pessoas com fibromialgia [6]. A dor muscular e a dor musculoesquelética têm implicações em muitos aspectos da vida diária, e questionários têm sido desenvolvidos para avaliar diferentes dimensões de problemas de dor generalizadas e regional (p.ex., o Escore de Função Geral, a Escala de Incapacidade de Roland e Morris, e o Índice de Incapacidade Dolorosa de Oswestry) [10].

As Escalas Visuais Analógicas (EVA), as Escalas de Descritores Verbais (EDV), o Questionário de Dor de McGill (QDM) e escalas e questionários semelhantes podem ser muito úteis para a avaliação da intensidade e qualidade da dor percebida. A dor musculoesquelética é mais frequentemente caracterizada por descritores tais como “perfurante”, “doída ou pungente”, “profunda ou cansativa” e “tensa ou esticada”.

Tradução Dr. Carlos Maurício de Castro Costa

Referências

1. Arendt-Nielsen L, Graven-Nielsen T. Central sensitization in fibromyalgia and other musculoskeletal disorders. Curr Pain Headache Rep 2003;7:355–61.

2. Arendt-Nielsen L, Graven-Nielsen T. Translational aspects of musculoskeletal pain: from animals to patients. In: GravenNielsen T, Arendt-Nielsen L, Mense S, editors. Fundamentals of musculoskeletal pain. Seattle: IASP Press; 2008. p 347– 66.

3. Graven-Nielsen T. Fundamentals of muscle pain, referred pain, and deep tissue hyperalgesia. Scand J Rheumatol 2006;35(Suppl 122):1–43.

4. Graven-Nielsen T, Arendt-Nielsen L. Human models and clinical manifestations of musculoskeletal pain and pain-motor interactions. In: Graven-Nielsen T, Arendt-Nielsen L, Mense S, editors. Fundamentals of musculoskeletal pain. Seattle: IASP Press; 2008. p 155–87.

5. Hasselström J, Liu-Palmgren J, Rasjö-Wrååk G. Prevalence of pain in general practice. Eur J Pain 2002;6:375–85.

6. Julien N, Goffaux P, Arsenault P, Marchand S. Widespread pain in fibromyalgia is related to a deficit of endogenous pain inhibition. Pain 2005;114:295–302.

7. Kellgren JH. Observations on referred pain arising from muscle. Clin Sci 1938;3:175–90.

8. Mense S, Simons DG Muscle pain. Understanding its nature, diagnosis, and treatment. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins; 2001.

9. Simons DG, Travell JG, Simons L. Myofascial pain and dysfunction. The trigger point manual. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins; 1999. 10. Turk DC, Melzack R. Handbook of pain assessment. New York: Guilford; 1992.